Programma online in italiano · 21 giorni con Devi
per te, che reggi tutto
Reggi tutto e tutti. E chi regge te?
Immagina un momento, ogni giorno, in cui il respiro rallenta, le spalle scendono e ti senti di nuovo a casa nel tuo corpo.
Per 21 giorni Devi ti guida con un esercizio breve di respiro e di movimento, da fare a letto, in macchina o alla scrivania, senza tappetino e senza esperienza.
L’offerta di questa settimana resta aperta fino a domenica alle 23:59.
garanzia 365 giorni · accesso immediato · nessun abbonamento
Dal 2007 Devi accompagna le persone a ritrovare il proprio corpo. In Bulgaria oltre 2.000 donne hanno già seguito questo programma.
Rientri a casa e, prima di tutto il resto, ti concedi tre respiri lunghi. Prepari la cena senza correre, e quando qualcuno alza la voce ti prendi un attimo prima di rispondere. A letto sai già quale esercizio fare, e lo fai per te. Come sarebbero le tue sere, così?
E nelle tue giornate, come ti piacerebbe sentirti?
Se adesso reggi tutto e tutti dal mattino alla sera, questi 21 giorni sono pensati per te.
- Al mattino ti svegli con la voglia di cominciare.
- In macchina, nel traffico, il respiro resta lento.
- Al lavoro le spalle scendono da sole.
Un esercizio al giorno, per 21 giorni, con Devi accanto. Da lì si comincia.
il primo esercizio dei 21 giorni
Espiri piano, e tutto rallenta. Provalo adesso.
Quando espiri più a lungo di quanto inspiri, il corpo capisce che può rallentare.
Inspira dal naso e tira dentro ancora un filo d’aria. Espira dalla bocca, lentamente, fino in fondo. Ripeti tre volte, seguendo il cerchio.
Con questo gesto cominciano i 21 giorni: Devi unisce neurobiologia, Yoga e Medicina Tradizionale Cinese e ti insegna i suoi gesti passo per passo, finché il corpo non li ritrova da solo.
I 2 bonus fanno parte dell’offerta che si chiude domenica alle 23:59.
Devi in giardino si sdraia a pancia in giù, appoggia gli avambracci e lascia andare il peso. È una delle pratiche lente dei 21 giorni, e puoi farla anche tu sul pavimento di casa, senza alcuna esperienza.
Come si muovono i tuoi 21 giorni
Ogni giorno
Al mattino, prima ancora di prendere il telefono, fai l’esercizio del giorno: è l’unica parte obbligatoria. La lezione la guardi quando hai un momento per te.
Settimana 1 · Capisci cosa ti succede
Lo stress, la teoria polivagale e i primi esercizi per il nervo vago, che porti con te ovunque.
Settimana 2 · Allarghi la pratica
Respirazione coerente, EFT, yin yoga miofasciale e alchimia delle emozioni: più strade tra cui scegliere.
Settimana 3 · La pratica diventa tua
L’ansia, il plesso solare e i massaggi per il nervo vago. Gli esercizi restano tuoi, a vita.
Puoi iniziare oggi stesso; l’offerta della settimana vale fino a domenica alle 23:59.
Cosa scrivono le donne che l’hanno seguito
Lo ammetto, ero scettica, ma cercavo qualsiasi soluzione a un problema causato dallo stress. Ho seguito il programma per 21 giorni, senza saltarne uno. Gli esercizi sono facili, piacevoli e soprattutto efficaci.
Antoaneta · Facebook · Testimonianza tradotta dal bulgaro
Sono già al quattordicesimo giorno del programma sul nervo vago e ti scrivo con gioia: mi sento leggera, e davvero luminosa e felice!
Pavla · e-mail · giorno 14 · Testimonianza tradotta dal bulgaro
L’effetto si sente subito: l’umore si alza e la tensione se ne va.
Cvetelina · Testimonianza tradotta dal bulgaro
Esperienze personali: i risultati variano da persona a persona.
Perché ho creato proprio questo
Ciao, sono Teodora Racheva, per tutti Devi. Dal 2007 accompagno le persone in questo lavoro sul corpo, e nelle sedute individuali ritrovo sempre la stessa scena: una donna sa benissimo di essere sotto pressione, e nessuno le ha mai mostrato come usare il corpo per uscirne.
Ci sono passata anch’io, finché il mio corpo ha detto basta. Da allora cerco le risposte nel corpo e nel sistema nervoso.
Qui ho raccolto gli esercizi più semplici, quelli che riesci a fare davvero, per 21 giorni. Cominci oggi, a casa tua, e io ti accompagno.
Devi
Tutto quello che ricevi oggi
- 21 lezioni in italiano: lo stress, il nervo vago e la teoria polivagale spiegati in parole semplici
- 21 pratiche guidate, una al giorno: respirazione, automassaggio e meditazioni
- Tre audio con Devi, per i giorni 0, 12 e 21, compresi nel programma: li ascolti anche senza schermo
- Accesso per sempre, da telefono, tablet o computer
E in più, 2 bonus in regalo
Bonus 1 · pratica
2 pratiche complete di yin yoga
Due pratiche guidate da Devi, lente e a terra, per sciogliere la tensione accumulata nel corpo.
Cosa aggiunge al percorso: l’esercizio del giorno calma il respiro, lo yin yoga scioglie quello che il corpo trattiene ancora.
20 €in regalo
Bonus 2 · webinar
Abbraccio per la bambina interiore
Un webinar intero con Devi per incontrare la bambina che sei stata e darle finalmente un abbraccio.
Cosa aggiunge al percorso: quando il corpo esce dall’allerta, c’è spazio anche per la parte di te che aspettava un abbraccio.
33 €in regalo
Trovi entrambi i bonus nella tua area riservata, insieme al programma.
Il programma completo, con i 2 bonus
108,00 €59,00 €
pagamento unico · nessun abbonamento
L’offerta di questa settimana si chiude domenica alle 23:59
di garanzia
365 giorni · soddisfatti o rimborsati
Garanzia di 365 giorni: se decidi che non fa per te, scrivi una sola e-mail a hello@deviflow.com e ti restituiamo l’intero importo, entro 5 giorni lavorativi.
Dopo il pagamento ricevi subito l’e-mail con l’accesso. Paghi con carta, e il pagamento è gestito in modo sicuro da Stripe.
Domande? Scrivici: hello@deviflow.com
La garanzia di 365 giorni è volontaria e va oltre gli obblighi di legge. Resta fermo il diritto di recesso di 14 giorni previsto dal Codice del Consumo, nei limiti dell’art. 59, comma 1, lett. o), per i contenuti digitali a cui hai chiesto l’accesso immediato. I dettagli, e l’unica condizione della garanzia, sono in «Rimborsi e diritto di recesso».
Domande frequenti
È davvero per me?
È per te se ti occupi di tutto e di tutti e proprio per questo nessuno si occupa di te, se hai provato a meditare e hai mollato al terzo giorno, se vuoi una pratica breve da fare ogni giorno a casa tua. Non è per te se cerchi qualcuno che lo faccia al posto tuo, o se stai attraversando una fase acuta e non ne hai ancora parlato con uno specialista.
Quanto tempo mi serve ogni giorno?
L’esercizio del giorno è breve ed è l’unica parte obbligatoria. La lezione la guardi quando vuoi, anche il giorno dopo.
Non ho mai fatto yoga. Va bene lo stesso?
Sì. Non servono esperienza, elasticità o attrezzi. La maggior parte degli esercizi li fai da seduta o sdraiata.
È una pratica spirituale o religiosa?
No. Lavoriamo con il respiro, il movimento e il sistema nervoso, cioè con la fisiologia spiegata in modo semplice. Lo Yoga e la Medicina Tradizionale Cinese entrano come strumenti pratici.
Le lezioni sono in italiano?
Sì, tutto il programma è in italiano: video, audio e materiali. Devi è un’insegnante bulgara, e le lezioni sono state doppiate in italiano con la sua voce, ricreata con l’aiuto dell’intelligenza artificiale a partire dalle lezioni originali.
Come accedo, e per quanto tempo?
Subito dopo il pagamento ricevi un’e-mail con il link alla tua area riservata. L’accesso non scade: puoi rifare i 21 giorni tutte le volte che vuoi, da telefono, tablet o computer.
E se salto un giorno?
Riprendi da dove eri rimasta. Il programma non ha date fisse e nessuno ti corre dietro.
E se poi scopro che non fa per me?
Hai un anno intero per decidere. Entro 365 giorni ci scrivi una sola e-mail a hello@deviflow.com e ti restituiamo l’intero importo, con lo stesso metodo con cui hai pagato, entro 5 giorni lavorativi.
Come posso pagare?
Con carta di credito, di debito o prepagata. Il pagamento è unico: nessun abbonamento, nessun rinnovo.
Ho un problema di salute, o sono incinta. Posso farlo?
Gli esercizi sono dolci e non prendono il posto del parere di un medico. Se sei seguita da un medico, in gravidanza o in una fase acuta, parlane prima con chi ti segue.
Domani sarà di nuovo una giornata piena. E se, per una volta, a reggere te fossi tu?
Hai davanti 21 giorni, un esercizio al giorno, Devi accanto a te. E il primo respiro puoi farlo già stasera.
Domenica alle 23:59 si chiude l’offerta di questa settimana, bonus compresi.
I contenuti di questo programma hanno scopo educativo e di benessere e non prendono il posto del parere di un medico.