Online, în română · 7 practici cu Devi
în ritmul tău, acasă la tine
Cum ar fi să te simți din nou ușoară în propriul corp?
Imaginează-ți că te întinzi pe două mingi, pe podea, și simți cum se topește încet o încordare pe care o porți de ani de zile.
Șapte practici complete, pe care le faci acasă, cu vocea lui Devi alături. Îți ajung două mingi și un colț de podea.
Oferta săptămânii este deschisă până duminică la 23:59.
garanție 365 de zile · acces imediat · fără abonament
Devi lucrează cu oameni din 2007. În Bulgaria, peste 1.100 de femei au parcurs deja programul.
Te întinzi pentru prima dată pe mingi și simți ceva nou: o apăsare blândă exact acolo unde se strânge încordarea, un val de căldură și, pe neașteptate, o emoție. Corpul începe să-ți vorbească, iar tu, în sfârșit, îl asculți. Cum ți-ar plăcea să te simți când te ridici?
Și după câteva seri, cum ar arăta ziua ta?
Dacă dimineața te ridici greu din pat, cele șapte practici sunt gândite pentru tine.
- Dimineața te ridici din pat ușor, cu spatele relaxat.
- La birou, umerii îți stau jos, departe de urechi.
- Seara, pe canapea, îți găsești repede locul și stai liniștită.
- Respirația coboară până în burtă fără să te gândești la ea.
Aici lucrezi blând cu corpul tău, pe podeaua ta, fără studio și fără să te compari cu nimeni.
Devi își sprijină capul pe perne și se lasă moale. Așa arată Yin Yoga miofascial: automasaj chinezesc, yin yoga și eliberare miofascială la un loc. Nu ai nevoie de aparate, de efort sau de experiență în yoga.
Lasă corpul să se înmoaie, seară de seară.
Te întinzi pe mingi, închizi ochii și lași podeaua să te țină. Nu ai nimic de demonstrat și nimic de făcut perfect.
În posturile ținute îndelung, cu mingile sub tine, greutatea corpului face toată munca, iar tu doar respiri.
Imaginează-ți seara în care te ridici de pe mingi și te simți ușoară, caldă și liniștită.
Cele 3 bonusuri fac parte din oferta care se închide duminică la 23:59.
Șapte practici, una câte una
01 · Încălzirea
O practică întreagă, de sine stătătoare, pentru zilele în care ai puțin timp.
02 · Toate organele
Trece prin tot corpul, iar de aici pornesc cele mai multe femei.
03 · Rinichii și vezica urinară
Linia din spate a corpului, de la călcâi până la ceafă: șalele și înțepeneala de dimineață.
04 · Ficatul și vezica biliară
Partea exterioară a picioarelor și bazinul, pentru șolduri și genunchi.
05 · Inima și intestinul subțire
Interiorul brațelor și zona pieptului, acolo unde respirația are nevoie de loc.
06 · Stomacul și splina
Linia din față, prin burtă și coapse, până la bazin.
07 · Plămânii și intestinul gros
Toracele, brațele și gâtul: tot ce se strânge după o zi întreagă la birou.
Oferta rămâne valabilă până duminică seara, cu bonusuri cu tot.
Ce scriu femeile care au trecut prin program
Practicile sunt unice. Se simte o cunoaștere extraordinar de profundă a subiectului, transmisă în felul acela minunat în care numai Devi știe s-o facă.
Anna Mihailova · Mărturie tradusă din bulgară
Am terminat și eu cursul și sunt foarte mulțumită, pentru că am învățat destul de multe lucruri noi. Am simțit efectul încă de la început. Exercițiile sunt ușoare și îți rămân în minte.
Iulita Neikova · Mărturie tradusă din bulgară
Programul este cel mai bun cadou pe care mi l-am făcut. E minunat.
Tihomira Anghelova-Kostadinova · Mărturie tradusă din bulgară
Fac programul încet, câte o zi, îl repet și mă bucur de el.
Veselina Gărkova · Mărturie tradusă din bulgară
Devi, programul este exact ce îmi trebuia. L-ai pregătit atât de bine, cu atâta atenție și înțelepciune.
Mesaj pe Instagram · Mărturie tradusă din bulgară
Experiențe personale: fiecare femeie trăiește practica în felul ei.
Câteva cuvinte despre mine
Bună, sunt Teodora Racheva, dar toată lumea îmi spune Devi. Am filmat aceste șapte practici exact așa cum le fac acasă: pe podea, cu mingile, fără grabă. Nu e nevoie de oglinzi sau de muzică de atmosferă, iar nimeni nu se uită la tine.
Lucrez cu oameni din 2007, iar de 12 ani și în ședințe individuale. Seminariile și retreat-urile m-au dus în India, Bali, Nepal, Statele Unite și Bhutan, am urmat 15 formări certificate și sunt printre primele care au adus Yin Yoga miofascial în Bulgaria.
Cred în aceste practici atât de mult încât îți dau banii înapoi dacă, din orice motiv, nu ești mulțumită, chiar și după un an.
Devi
Ia astăzi programul complet
- 7 practici video, organizate pe perechi de organe, după medicina tradițională chineză
- Încălzirea, o practică scurtă pe care o poți face și separat, dimineața
- Acces pe viață: te uiți când vrei și repeți de câte ori vrei, de pe telefon, tabletă sau calculator
Și în plus, 3 bonusuri fără cost suplimentar
Bonus 1 · prezentări
Șase prezentări despre stres și psihosomatică
Le urmărești în liniște, acasă, iar Devi îți arată, prezentare cu prezentare, cum se leagă stresul de corp.
Ce aduce în plus: un moment în care doar privești și asculți, alături de practici.
25 €cadou
Bonus 2 · ghiduri
Șase ghiduri despre posturi și puncte
Fiecare postură e desenată: unde pui exact mingea, pe ce punct de pe meridian lucrezi și pe ce te sprijini dacă nu ajungi.
Ce aduce în plus: vezi unde merge mingea în fiecare postură.
25 €cadou
Bonus 3 · scheme
Tao și medicina tradițională chineză, în peste 30 de scheme
Cele cinci elemente, ceasul organelor și emoția pe care tradiția o leagă de fiecare organ. Din aceste tabele vine ordinea celor șapte practici.
Ce aduce în plus: schemele din spatele ordinii practicilor.
25 €cadou
Cele trei bonusuri sunt în PDF, 13 fișiere în total, și le găsești în contul tău, împreună cu practicile.
Programul complet, cu toate cele 3 bonusuri
188,00 €69,00 €
o singură plată · fără abonament
Oferta săptămânii se încheie duminică la 23:59
garanție
365 de zile · banii înapoi, garantat
Garanție de 365 de zile: dacă hotărăști că programul nu e pentru tine, ne scrii un singur e-mail la hello@deviflow.com și îți returnăm întreaga sumă, în 5 zile lucrătoare.
Plata online pe site se deschide în curând. Până atunci, apeși butonul, ne scrii și îți trimitem pe e-mail pașii pentru înscriere.
Ai întrebări? Scrie-ne la hello@deviflow.com
Garanția de 365 de zile este voluntară și merge dincolo de obligațiile legale. Dreptul de retragere de 14 zile rămâne valabil, în limitele prevăzute de lege pentru conținutul digital la care ai cerut acces imediat. Detaliile și singura condiție a garanției sunt în „Rambursări și dreptul de retragere”.
Întrebări frecvente
Nu sunt flexibilă. Pot să fac practicile?
Yin yoga nu cere flexibilitate și nu mergi niciodată până la capătul întinderii. Te așezi în postură, îți pui sub tine o pernă sau o pătură împăturită, ca să stai comod, și rămâi acolo. Cu cât te forțezi mai puțin, cu atât practica are mai mult efect. Femei de 60 și de 70 de ani fac aceleași practici ca cele de 30, doar cu mai mult sprijin.
Am nevoie de mingi de masaj?
Mingile ajută, dar la început nu sunt obligatorii. În ghidurile PDF găsești cu ce le poți înlocui: o minge de tenis, o minge obișnuită de cauciuc, iar în primele zile chiar și o șosetă făcută sul. Dacă vrei să-ți iei mingi, merge orice minge mică și tare.
Am puțin timp. Cum mă descurc?
Încălzirea este cea mai scurtă dintre practici și o poți face separat, în zilele aglomerate. Pe celelalte șase le poți opri la jumătate și le continui a doua zi, exact de unde ai rămas. Nu există un calendar și nu te așteaptă nimeni.
Doare?
Apăsarea se simte limpede, pe alocuri chiar intens, dar senzația trebuie să rămână plăcută. Măsura potrivită este cea la care respiri liniștită și poți vorbi. Dacă strângi din dinți și îți ții respirația, ai mers prea departe: te retragi doi centimetri și totul revine la normal.
Am o hernie de disc sau am fost operată. Pot să fac practicile?
Întreabă-ți medicul înainte să începi. Practica este blândă, dar în perioadele acute, după o operație recentă, în inflamații sau în sarcină decizia îi aparține lui. Programul este o practică pentru corp și nu ține locul sfatului unui medic.
Practicile sunt în română?
Da, cele șapte practici sunt în română. Devi predă în Bulgaria, iar practicile au fost dublate în română cu vocea ei, recreată cu ajutorul inteligenței artificiale pornind de la originalele în bulgară.
Când primesc accesul și pentru cât timp?
După plată primești pe e-mail accesul la contul tău. Cele șapte practici și cele trei bonusuri sunt deschise din prima zi și rămân ale tale pentru totdeauna, de pe orice telefon, tabletă sau calculator.
Pot să practic seara?
Da, de altfel cele mai multe femei le fac seara: posturile ținute îndelung sunt lente și liniștite și închid frumos ziua.
Cum pot plăti?
Deocamdată înscrierea se face prin e-mail: apeși butonul de înscriere, ne scrii, iar noi îți răspundem cu pașii următori. Plata este unică: fără abonament și fără reînnoire.
Și dacă nu-mi place?
Ai un an întreg să te hotărăști: îți ajunge un singur e-mail, oricând în cele 365 de zile, ca să primești toți banii înapoi.
Mâine dimineață te poți trezi la fel ca azi sau ceva mai ușoară.
Șapte practici te așteaptă acasă, iar pe prima o poți face chiar în seara asta.
Duminică la 23:59 se închide oferta acestei săptămâni, bonusuri incluse.
Conținutul acestui program are scop educativ și de stare de bine și nu ține locul sfatului unui medic.